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为确保事情或工作高质量高水平开展，就常常需要事先准备方案，方案是有很强可操作性的书面计划。优秀的方案都具备一些什么特点呢？下面是小编为大家整理的公司团建拓展活动方案，希望能够帮助到大家。

斗转星移，岁月沧桑，时间像白驹过隙，一学期的工作已接近尾声。回顾我机电工程系一年来的团总支工作，成功与失败并存。成功让我们信心倍增，继续勇往直前；失败让我们重新认识到了不足，汲取教训。

在以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻和落实科学发展观，在院团委和领导的正确指导下，在各位老师及全院所有同学的关心与帮助下，努力担当好党、团组织的后备军和得力助手。结合我机电工程系的实际情况，我系团总支全体成员本着“服务学院，服务同学，锻炼自我”的理念，以“做好老师们的助手和同学们的贴心人”为职责，精诚团结，协作进取，努力工作，在踏实做好常规工作的前提下，开展了一系列有特色的活动，调动了广大青年对生活和学习的积极性，发挥了团员在生活及学习中的先锋模范作用，同时提高了广大团员的思想道德素质，增进了师生之间的友谊。现将本学期的工作做如下总结

一、继续加强内部管理，完善自身建设

团总支学生干部的一举一动直接代表着团总支的形象，本学年，为进一步加强内部管理，使管理制度趋于完善，我系团总支通过部长例会对内部考核制度进行修改，重新对团总支各学生干部的个人形象，工作效率，工作质量和学习成绩有了更严格的要求。此外，我们继续坚持每周一次的各部例会和主要学生干部例会，继续讨论整个团总支以及各部室内部该周的不足之处以及下周的计划，除了每周例会和主要学生干部例会，为了进一步引导和完善各学生干部的思想建设，我们每学期开展一次全系系干政治学习。

二、团员思想政治教育工作不松懈

团总支所面向的是广大团员，处在学生思想政治教育建设的前沿阵地，关系到思想政治教育工作的`有效性和执行力。我系团总支在做好大量日常工作的同时，组织、开展和检查每个星期一次的政治学习、组织生活等形式让全系团员及时了解国家和院、系的有关文件会议精神，密切关注党和国家以及学院的发展动态，努力确保我系学生思想政治教育工作不松懈。

三、推优评、优工作井然有序；日常工作顺利开展

“推优”关系到向党组织推荐优秀团员青年，输送新鲜血液的质量。为保证让品学兼优的同学能够顺利地成为党组织的后备

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拓展活动拓展活动总总结

***从xx下午到22日下午，作为公司的一员，我和同事们参加了南京发展活动。

这次活动妙趣横生，从车上的猜谜语、讲笑话，到拓展热身活动，再到颠球击鼓、急速60秒、速度攀岩、真人cs 等等，这一系列的活动将工作和娱乐联系在一起，不仅给大家带来了欢乐、信心和勇气，也让我学到了很多。

首先是击鼓的游戏，它考验了团队的协作配合能力，刚开始我们组只能颠一个球，后来大家尝试着找感觉，互相配合，最后已经能颠5、6球了。还有60秒的游戏，这让我学到了更多。我们要在60秒的时间内按顺序拿分别起1到30数字的卡片，难题就在它不是数字，而是以类似脑筋急转弯的形式显示出来的数字。

教练刚开始将我们分成了三个小组，而我们三个小组各自独立讨论，把各自当成对手，但是也只不过拿到了数字10左右。后来我们组作为第一个挑战的小队，抓住教练所说的三组只要有一组成功就算成功的话，先是和其它组分享了我们已经知道的数字，这样他们也拿到了更多的数字，也主动和我们分享经验。果然，最后，我们拿到了所有的数字，我们成功了。

这让我学到了很多：

1一个团队应该是一个合作的团队，每个人都聚柴烧火。

2. 团队间应该资料互享、沟通很重要。

三。这个团队需要一个优共同目标的优秀领导者。

通过这个游戏，我可以理解如何在有限的时间内完成工作；在工作过程中，如果发现既定目标有偏差，如何通过团队快速纠正；另外，也增强了团队的紧迫感，如何合理利用有限的时间；也锻炼团队的沟通与合作，同时提高了我们处理突发事情的能力；如果员工之间没有协调，工作就不能很好地开展。

下面是攀岩游戏，只是看着高高的悬崖，心里还是有点害怕。但是看到第一个人登上去后，我就想别人既然可以，我肯定也行的。当我开始攀登时，我知道它并不像我想想的那么可怕。 我一步一步地攀登，慢慢开始享受攀登过程。

后来，有些同事不敢爬，所以我们鼓励她们，为他们欢呼。接着每位同时都成功地爬过了。这次攀岩对我来说也是一种感觉。

有时候不要被表面的东西吓到。或许你可能感到去完成它很苦难，几乎不可能，你就望而却步，其实只要你

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拓展训练作为磨练团队意志，增强团队凝聚力的一项训练，现在已经也越来越受到公司领导的重视，越来越多的公司也会定期开展训练。于是老师的师范吧小编就为你整理了一个关于拓展训练的活动，希望能对你有所帮助。

***x年月日，我参加以团队凝聚力，突破自我为主题的拓展训练，在训练结束之后，虽然很累但是还是感觉收获很多，所以总结如下：

一、拓展训练的定义：拓展用英文表示为outwarddevelopment，中文译为拓展或外展 ，词语的本意为一艘小船驶离港湾，奔向未知的旅程，准备去迎接挑战和战胜困难!该项训练起源于二战期间的英国，当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，很多年轻海员葬身海底。

幸存者的特征之一是他们可能不是最适合身体的人，但他们是最有生存意愿的人。故汉思等人以训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧为目的创办了阿伯德威海上 。二战结束后，这种拓展训练方法也得到了推广。

这类培训对象包括海员、士兵、学生、工商人员等群体。培训目标也从身体健康和生存培训扩展到培训，性格培训和管理培训。现在的拓展训练主要集中在后者等方面。

培训目的是以磨练意志，创建优良团队，陶冶团队人员的情操和完善其人格，训练以崇山峻岭、翰海大川等自然环境为主。

2、 对拓展训练个项目的几点体会：

1背靠背摔跤项目的信任感：挑战自我，感受团队的力量，信任从升迁到团队，同时也感受到个人对团队的责任。

2、对于驿站传书项目的感受：用好的技巧和方法，充分理解规则，调动全队的智慧力量，形成头脑风暴，找最简单有效的方法解决问题。同时，在充分理解限制的情况下，了解到信息沟通所必须的因素及相关环节分别是信息源、信息编码、信息传递、信息反馈、信息解码等。

3、对于七巧板项目的感受：团队需要有一个领导，而领导者需要通过团队的充分沟通，速度了解团队的目标、目前所掌握的资源，找到正确的方法，并且进行强有力的执行;另：团队成员之间需要进行资源协调与调配，配合其它成员共促发展，以求在有限的资源下完成目标。

1月20日下午，大学生活动中心频频传出欢声笑语。为

随着我们的知识面不断扩大，我会运用到各种各样的范文，独具匠心的范文更能受到大家的关注，你也许正需要一些范文作为参考，小编特意为大家收集整理了“户外拓展团建活动方案(范例)”，希望对你的工作和生活有所帮助。

户外拓展团建活动方案(范例)

随着社会的不断发展和进步，越来越多的企业开始重视员工的团队建设和团队合作能力的培养。户外拓展团建活动成为了企业选择的一种有效方式。本文将介绍一个户外拓展团建活动的方案。

活动主题：团结合作，共创未来

活动时间：一天

活动地点：郊区的自然风景区

活动目的：通过户外拓展团建活动，增强员工之间的沟通合作能力，培养团队精神和拓展思维，增进员工之间的相互了解和信任，提高工作效率和业绩。

活动流程：

1. 早上9点：集合并进行活动介绍及安全说明。

2. 9点半至10点：暖身活动。为了拉近彼此的距离和增强团队凝聚力，可以组织一些简单的团队活动，如拓展队伍排列、团队热身操等。

3. 10点至12点：挑战项目一。可以选择一些有挑战性和合作性的项目，如攀登低矮的绳网、过河时的团队携手支撑等。这些项目旨在培养团队合作、信任和沟通能力。

4. 12点至13点：午餐时间。可以在户外准备丰富的午餐，供员工享用。午餐时间也是员工之间交流和建立联系的好机会。

5. 13点至15点：挑战项目二。参与者可以根据自身的兴趣和能力选择挑战项目，如攀爬陡峭的石壁、穿越密林等。这些项目不仅考验身体素质，还能锻炼个人勇气和团队协作能力。

6. 15点至16点：合影留念和总结。在活动结束前，组织一个合影留念环节，用于纪念这次团建活动。同时，还可以进行一些总结讨论，让参与者分享他们的感受和收获。

活动要求：

1. 安全第一。活动前要做好安全教育，参与者要严格遵守活动规则和指示。

2. 团队合作。所有项目都需要参与者之间的合作和沟通，鼓励团队共同协作完成每一个挑战。

3. 快乐参与。活动的目的不仅是提高员工的能力，更是让他们在参与的过程中体验团队合作的快乐。

4. 环保保护。活动场地是自然风景区，参与者要保护环境，不乱扔垃圾，保持场地的整洁。

活动效果评估：

1. 参与者的反馈问卷。活动结束后，可以给参与者发放问卷，让他们对活动的组织、安排、环境等方面进行评价。

2. 团队合作能力的提升。可以通过观察和评估团队合作项目的完成情况，评估参与者的团队合作能力。

3. 参与者的交流和互动情况